えだまめ!

榎さんちの枝豆!

思えば、こうして自分でゆでるの初めてかも(#^.^#)

さやの合わせ目が割れ出したらちょうどいいよっておしえてもらった。

枝豆ってうんまいねー(●^o^●)

きょうの昼飯はこれー!

ミドリとアカで身体によさげー(最近こればっかり)

抗酸化作用に期待しましょ(#^.^#)

イワシ

19番ホールで肉を大量に摂取したにもかかわらず、

ゴルフの疲れが全然抜けず、お腹の調子も悪いので、

身体によさげーなイワシにするべー。

イワシより薬味のが多いので

青じそミョウガねぎショウガイワシサラダってとこか。

右ひざ内側の鈍痛は・・・痛風発作のサインかなぁ!

多めに水飲んでやり過ごすべな。

 

 

鰯を肴に飲んでると、うちのマンネがランドセル背負って登場。

今年、中学に行って使わなくなったあんちゃんのランドセルと体育着だ。

ダボダボでかわいいなあ。

たたき。

カツオの皮目に切れ目を入れて熱々のフライパンに押し付けて

自らの脂で焦がす。意外と直火よりうまくいったりする(^_-)-☆

タマネギと青じそとミョウガとニンニクにポン酢。

最近じゃ季節感は、なくなっちゃったけど、

うまいよ(●^o^●)